Biodanza im Kreis der Frauen

Abschalten vom Alltag.
Dich selbst wieder spüren.

Wohlfühlen in einer vertrauten Gruppe.

Seit kurzem tanzen wir am Donnerstag Biodanza ausschließlich im Kreis der Frauen.

Darüber freue ich mich sehr, da ich diesen Wunsch schon einige Zeit bewegt habe.

Nun hat sich dies fast wie von selbst ergeben: ein wohltuender Raum, in dem wir als Frauen in Leichtigkeit und Tiefe miteinander tanzen und sein können.

Biodanza lädt dich ein, lebendig zu werden!

In der wöchentlichen Biodanza-Gruppe findest Du einen Raum, in dem du dich mit deiner ursprünglichen Lebendigkeit rückverbinden kannst.

Hier kannst Du auftanken, dich erden, in deine Kraft kommen und deine Begeisterung wecken.

Hier kannst Du zurück zu dem finden, was Dich ausmacht und was Du dir für dein Leben wünschst.

Hier kannst Du tiefe Verbindung erleben: mit dir selbst, anderen und der Welt um dich herum.

Das regelmäßige Tanzen baut Stress ab, stärkt das Immunsystem und fördert eine lebensbejahende Einstellung.

In der Kombination aus Musik, Tanz und Begegnung öffnen sich Räume zum Erleben der ureigenen Lebensfreude, Kreativität, Genussfähigkeit und Affektivität.

Oft spüren wir direkt nach einer Biodanza-Vivencia einen deutlichen Unterschied: wir sind entspannter, fühlen uns fröhlicher und verbundener. Wenn sich vorher das Gedankenkarussell mit Lichtgeschwindigkeit gedreht hat, sind wir nach dem Tanzen ruhiger und klarer.

Wenn wir uns vorher eher kraftlos und unmotiviert gefühlt haben, haben wir neue Kraft geschöpft und wieder Lust aufs Leben bekommen. Wenn wir im (Arbeits-)Alltag kaum Zeit für unsere Gefühle haben, kommen wir durch den Tanz wieder mit unseren Empfindungen und uns selbst in fühlenden Kontakt.

Und schon allein auf körperlicher Ebene hilft die Bewegung zu schöner Musik uns, An- und Verspannung loszuwerden und wieder in eine gesunde Abwechslung zwischen aktiv sein und ausruhen zu kommen.

Biodanza schenkt uns die Möglichkeit, etwas Wohltuendes für uns selbst zu tun. Das, was gut ist, in unserem Leben, zu stärken, und uns dadurch - immer wieder - ein Stückchen freier zu tanzen!

Die wöchentlichen Biodanza-Gruppe

Die wöchentliche Biodanza-Gruppe findet am Donnerstagabend statt. Als Frauen sind wir dabei unter uns.

Mehrere Abende sind zu einem festen Zyklus/Kurs zusammengefasst. Wir tanzen an diesen Abenden verschiedene Facetten zu einem durchgängigen Thema, das sich wie ein roter Faden durch den laufenden Zyklus zieht.

Durch das regelmäßige Tanzen entsteht Vertrauen - in dich selbst und die anderen Menschen, die mit dir tanzen. Tiefes Erleben wird möglich. Du findest Zugang zu Deiner Lebensfreude und Kreativität, um dein Leben aus deinem Innersten heraus gestalten zu können und deinen eigenen Weg zu gehen. So wie es Dir entspricht und in deiner eigenen Geschwindigkeit und Intensität.

Gleichzeitig fühlst Du dich verbunden mit der Welt und dem großen Ganzen.

Wir können uns im Tanz und in der Begegnung auf eine Art und Weise erfahren, wie wir es im Alltag wenig erleben.

Mir als Biodanza-Leiterin ist es ein großes Anliegen, dafür einen sicheren, geschützten Rahmen zu schaffen, in dem Verbundenheit und achtsames Begegnen möglich wird. Einen Raum zu öffnen, in dem sich alle gut aufgehoben fühlen, um sich bestmöglich zu entfalten.

Du kannst zu Anfang ganz unkompliziert zu einem Offenen Abend kommen, um Biodanza, die Gruppe und mich kennen zu lernen. Danach kannst Du dich für die weitere Teilnahme am gesamten Zyklus entscheiden.

Auch der Einstieg in einen laufenden Zyklus ist nach Absprache möglich.

Gerne beantworte ich Dir vorher deine möglichen Fragen.

Weiter unten kannst Du alle Infos zu den Offenen Abenden und dem nächsten Zyklus lesen!

Stimmen meiner Teilnehmer*innen

"Warum ich Biodanza toll finde: Biodanza hilft mir dabei, in Kontakt mit mir und anderen Menschen zu kommen, meine Lebensfreude zu spüren, neue Erfahrungen zu machen und daran zu wachsen."

E.W.

"Warum ich Biodanza tanze!

Ich tanze seit 11 Jahren und möchte meine Begeisterung für Biodanza so zusammen fassen:

Ich kann mit der wunderschönen Musik meine Gefühle durch individuell gestaltete Bewegung ausdrücken.

Ich bin dabei nicht allein, sondern im Gleichklang mit netten Menschen.

Ich erlebe einen Abend in der Woche ohne Rückenschmerzen!"

H.S.

"Was ich am Biodanza am schönsten finde: wenn im Kontakt eine echte Begegnung, ein ganz freies Fließen miteinander entsteht!"

S.K.

"Das Tanzen ohne Worte hat mich positiv verändert: ich bin zufriedener geworden und habe gelernt immer das Positive im Menschen zu sehen. Ich habe in dieser Zeit viele liebe Tänzer kennengelernt."

C.B.

Offene Abende für Frauen im Oktober

Jeweils donnerstags im Oktober, die Abende können auch einzeln besucht werden.

Eine Anmeldung ist aus organisatorischen Gründen erwünscht.

Alle Termine: 10.10. / 17.10. / 24.10. / 31.10. '24

Der Termin am 31.10. ist ein offener Abend, der im Rahmen der Woche der Stille stattfindet.

Tanzraum: Freiraum Studios, Nadorster Str. 60, 26123 Oldenburg

Uhrzeit: donnerstags, 20 - ca. 22 Uhr

Beitrag: 15,- € / Abend

Mitbringen: bequeme Kleidung zum Tanzen, Wasserflasche zum Trinken für zwischendurch.

Wir tanzen barfuß oder mit rutschfesten Socken.

Herbst/Winter-Zyklus für Frauen ab Do. 7. November

Neuer Zyklus ab Do. 07.11. bis einschließlich Do. 19.12. '24 (insgesamt 7 Abende)

Der Zyklus kann nur als Ganzes gebucht werden. Die Anmeldung zum Zyklus ist verbindlich.

Für Neu-Interessierte gibt es die Möglichkeit nach Absprache an einem oder mehreren Abenden zu Schnuppern.

Alle Termine: 07.11. / 14.11. / 21.11. / 28.11. / 05.12. / 12.12. / 19.12.'24

Tanzraum: Freiraum Studios, Nadorster Str. 60, 26123 Oldenburg

Uhrzeit: donnerstags, 20 - ca. 22 Uhr

Beitrag: Ganzer Zyklus (7 Abende) 105,- € / Schnuppern 15,- (anrechenbar auf den ganzen Zyklus).

Mitbringen: bequeme Kleidung zum Tanzen, Wasserflasche zum Trinken für zwischendurch.

Wir tanzen barfuß oder mit rutschfesten Socken.

Der Einstieg in einen schon laufenden Zyklus ist nach Absprache möglich.

Ich freue mich auf Frauen, die neu mit einsteigen wollen!